在进行半小时有氧运动后，你可能会注意到自己的心率仍然偏高，这是正常现象，当我们进行有氧运动时，身体需要更多的氧气来供给肌肉运动，因此心脏会加快跳动，以提高血液循环和氧气输送。 有氧运动后的心率应......
