很多女性朋友选择去健身房锻炼身体，而有氧运动作为一种低强度、可持续进行的运动方式，对于女性来说是非常适合的，女性在健身房中可以选择哪些有氧运动呢？以下是一些推荐： 一、跑步 在健身房的跑步机上进......
