肌肉对于健康的重要性 - 格致健身和健美网

肌肉

2024年10月21日

?绳肌群是最重要的肌群，在运动中扮演者非常重要的角色！很多人常常会把它忽视，对于大部分人来说，他们的?绳肌都是薄弱的！ ?绳肌群有两个主要的功能：使膝关节弯曲和髋关节伸直！今天我们给大......

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