跑步机减肥有用吗 跑步机怎么用
减肥是很多人都曾经做过的事情，用什么样的方法去减肥是大家都关心的问题。很多人由于天气等因素，不想外出运动练习，而是买了健身器材在家里运动，比如跑步机。那么你觉得跑步机减肥有用吗？下面我们一起去健......
跑步机减肥坡度多少合适 坡度调节的注意事项
减肥是很多人一直在坚持的事业，有些人为了更方便购置了一些健身器材在家里锻炼，跑步机就是人们在家经常使用的器材之一，如果大家想要更好的减肥效果，可以通过调节跑步机的坡度来实现。那么你觉得跑步机减肥......
苹果升级iOS 8iPhone健身追踪功能开箱即用
腾讯科技讯 7月9日，在最新的测试版iOS操作系统中，苹果公司对即将推出的iOS 8健康（Health）应用作出了重大改进。在这些改进中，最引人注目的是健康应用现可利用iPhone自带的M7动作......
臀部训练器材 帮你提升翘臀
臀部是大家都关注并希望训练的部位，很多人希望可以通过后天的锻炼来改善自己扁平的臀部。臀部训练有徒手和器械锻炼，相对于徒手训练来说，器械锻炼的力度要大的多。那么你知道臀部训练器材有哪些呢？下面我们......
基本药球训练动作有哪些 让你的身体肌肉更完美
药球训练，我们一般都是结合平时我们经常使用到的健身动作来训练的，这样能够更好的训练到我们的全身肌肉。药球除了能够帮助我们进行康复训练之外，还有一些基本训练最好经常使用。那么你知道基本药球的训练动......