踏步机直踏减肥好还是斜踏好 天天踩踏步机能减肥吗
踏步机是一种很好用的健身器材，我们平时用踏步机主要是通过上下的运动来达到减肥的目的，但踏步机除了正常的上下运动，还可以有斜踏，这两种方式都是踏步机运动的方式，那么你觉得踏步机是直踏还是斜踏减肥呢......
苹果iPod nano MP3 让你健身不寂寞
随着生活节奏的加快，压力也在不断增大，运动健身成为很多人娱乐消遣的方式，既可以减压也能够起到锻炼的目的，但是嘈杂的健身环境让很多朋友都心烦意乱，用手机看网页、看电影又很不方便，配备一款小巧、高音......
男士拉力带锻炼方法有哪些
拉力带是一种简单易行的健身工具，只用一根小小的带子就能够完成很多的锻炼动作。很多人觉得拉力带是女性的健身工具，其实男士也可以使用拉力带，你知道男士使用拉力带锻炼的方式有哪些吗？下面我们一起去看看......
玩器械你必须要知道的6要素
核心提示： 喜欢健身的朋友都知道，玩器械要注意的问题很很多，概括出来也就是6要素，只要你能Hold住这几要素，那么你就Hold住整个健身房了。 去健身房健身，无论你是增肌，减脂或者是塑形都一定......
女生做trx训练的好处是什么
训练的过程中，除了使用训练运动外，还会使用到一些训练器材，如trx绳。trx绳是一个训练力量、平衡力、核心稳定性的训练器材，当然trx绳除了这些外，还有着很多用处。那女生做trx训练的好处是什么......