药球的五大基本训练 雕刻完美肌肉
药球是一个大众不太清楚，但是普遍运用于运动员的康复训练的健身器材。随着研究的进一步深入，很多人都开始采用药球来进行锻炼了。到了现代，药球的训练动作已经发展出了很多了。那么你知道药球的五大基本训练......
能在Google Maps 里体验环法自行车赛的健身车
想亲身体验一下参加环法自行车比赛是啥感觉？想跟阿姆斯特朗一比高下？只要买Blade Runner这枚环法官方指定的健身机即可。 它内部存储有Google Maps在法国路线数据，可以让你真实的体......
私人健身教练Wecoach的介绍
无论是Notch、Moov，还是Zepp，这类产品都告诉我们都告诉我们“私人健身教练”下一代运动追踪类产品的发展趋势，通过数据分析乃至持续解决方案的提供为用户提供一个健身房之外更自由、更省钱、实......
用健腹轮是否需要带护腰
一般情况下健腹轮是可以带护腰的，由于它对腰部肌肉的要求很高，这样能对腰部起到很好的保护作用，还能缓解腰背部的压力，尤其是对于初学者来说，建议在锻炼的时候带一个护腰，这样能避免出现腰部拉伤的现象。......
瑜伽球减肚子动作示范
毎个人在训练的过程中，会利用到各种各样的训练工具，其中有不少工具是很多人都接触到的，如哑铃、瑜伽球、壶铃。不管是什么训练工具它都有各自的讲究，比如训练方法。那瑜伽球减肚子动作都有哪些呢？ 1.......
既能发电又能健身的脚踏车办公桌
纽约一家名为Pedal Power的创新公司日前开发出一款名为“Big Rig”的脚踏车办公桌。当用户蹬车时，产生的电能足以支持计算机工作，为手机充电，并完成的办公室工作...
拉力带腹部减肥的方法有哪些
对于现在的人来说，长时间的久坐不仅仅会对体重造成影响，也会使得你腹部的赘肉越来越大，影响你的整体美观。想要减去自己腹部的赘肉却找不到好的办法，今天我们教大家一种新的腹部减肥法——拉力带腹部减肥法......
女生做trx训练的好处是什么
训练的过程中，除了使用训练运动外，还会使用到一些训练器材，如trx绳。trx绳是一个训练力量、平衡力、核心稳定性的训练器材，当然trx绳除了这些外，还有着很多用处。那女生做trx训练的好处是什么......