踏步机直踏减肥好还是斜踏好 天天踩踏步机能减肥吗
踏步机是一种很好用的健身器材，我们平时用踏步机主要是通过上下的运动来达到减肥的目的，但踏步机除了正常的上下运动，还可以有斜踏，这两种方式都是踏步机运动的方式，那么你觉得踏步机是直踏还是斜踏减肥呢......
苹果升级iOS 8iPhone健身追踪功能开箱即用
腾讯科技讯 7月9日，在最新的测试版iOS操作系统中，苹果公司对即将推出的iOS 8健康（Health）应用作出了重大改进。在这些改进中，最引人注目的是健康应用现可利用iPhone自带的M7动作......
瑜伽砖开肩的使用方法介绍
在健身器械中，瑜伽砖是一个有效果的器械，还是有人熟悉的，当然瑜伽砖也是有作用的，但很多人不知道瑜伽砖该怎么开肩，主要有仰卧开胸式、下犬式变体、第穿针式、下犬式这四个方法。那么，瑜伽砖开肩的使用方......
瑜伽球的使用方法是什么
我们在健身的时候，会使用到不少健身器材，其中瑜伽球就是一个被人常常使用的器材，瑜伽球主要可以训练平衡性的，当然瑜伽球除了可以训练平衡性外，还有着很多作用。但是要使用瑜伽球也是有讲究的，比如正确的......
爱动体感运动机 网络健身器材
爱动体感运动机是专门为运动而设计的客厅运动装备，让您足不出户享受运动的快乐与 爱动迷你主机II代 内置无线WIFI模块的II代迷你主机，更小的身体，更加强大的功能，让您的运动娱乐体验无限飞扬......
拉力带腹部减肥的方法有哪些
对于现在的人来说，长时间的久坐不仅仅会对体重造成影响，也会使得你腹部的赘肉越来越大，影响你的整体美观。想要减去自己腹部的赘肉却找不到好的办法，今天我们教大家一种新的腹部减肥法——拉力带腹部减肥法......
怎么用哑铃练肱二头肌
很多人在健身的时候都是带有目的性的，比如说他想要锻炼自己的腹肌，或者是想要锻炼自己的股四头肌，而今天我们就来说一说锻炼肱二头肌，其实锻炼肱二头肌不仅仅是需要做一些运动的，而且也是需要借助器材的帮......