食谱瘦身计划 让你吃出魔鬼身材的瘦身计划
吃在中国人的生活中占有很重要的地位，同时吃也在健身减肥中占有很重要的地位。很多人表达自己健身后实在没有心情去弄减脂餐的搭配了，其实我们可以在训练前，把一周的减肥食谱都提前规划好，那么今天就给大家......
长期喝蛋白粉的副作用是什么
为了维持自己一天正常的生理活动，需要各种营养，其中蛋白质的最重要的一种。有些人为了补充蛋白质就去喝蛋白粉，但其实长期喝蛋白粉是有一些副作用的，那么你觉得长期喝蛋白粉 的副作用是什么呢？下面我们一......
蛋白粉过期了还能喝吗 蛋白粉开封后多久要喝完
蛋白粉是很多健身者都在吃的东西，但是由于工作等一些原因，很多健身者可能开封了后就忘记吃蛋白粉了，导致了一些蛋白粉有些过期了。对此很多人都觉得非常的可惜。那么你觉得蛋白粉过期了还能喝吗？下面我们一......
肌酸的作用主要有四个方面
1，提供快速功能物质，增加肌肉力量。 2，加速氨基酸的吸收，促进蛋白质的合成。 3，缓冲血液中的酸性，碱性物质，减少这些有害物质对的损伤。 4，抗疲劳，促恢复。 肌酸的作用已经被越来越多的健美训......
瘦弱人群的增肥营养计划
瘦弱 的身形不仅不能体现出男子汉的阳刚之气，过瘦的人还容易出现免疫力偏低，易患呼吸道疾患、骨质疏松，影响身体健康。“怎么吃都不长肉”恐怕是许多“豆芽菜”的苦恼，“增肥”似乎成了遥不可及的梦想。其......
欧普特蒙运动营养品公司
欧普特蒙运动营养品公司Optimum Nutrition是美国最大的营养品公司之一。其产品销量在北美地区遥遥领先，并出口欧洲、亚洲、南美洲和澳洲，在世界50多个国家和地区色有代理、分销机构。 欧......