瑜伽轮的使用方法是什么
在锻炼的时候，我们会利用到不少种器材，但是我们在利用这些器材的时候，首先你要明白这些器材的使用方法，该注意什么，因为这样才能有效的使用这些器材。那瑜伽轮的使用方法是什么呢？不知道的。可以来了解了......
既能发电又能健身的脚踏车办公桌
纽约一家名为Pedal Power的创新公司日前开发出一款名为“Big Rig”的脚踏车办公桌。当用户蹬车时，产生的电能足以支持计算机工作，为手机充电，并完成的办公室工作...
弹力绳能不能代替哑铃
通常来说在使用弹力绳动作合理规范的话，是可以代替大部分的哑铃训练的，但并不能达到完全代替的效果，主要根据个人的情况而定，可将其固定在双脚处，双手握住绳柄后向前抬，到最高处落下，这样能对肩部肌肉有......
基本药球训练动作有哪些 让你的身体肌肉更完美
药球训练，我们一般都是结合平时我们经常使用到的健身动作来训练的，这样能够更好的训练到我们的全身肌肉。药球除了能够帮助我们进行康复训练之外，还有一些基本训练最好经常使用。那么你知道基本药球的训练动......